500 gramów pomidorów w puszce z sokiem,
1 kostka rosołowa z kurczaka,
stewia i zioła do smaku (czosnek itp.).
Sposób przygotowania: Ugotuj pomidory i kostkę rosołową w dużym garnku.
Dodaj stewię i zioła.
Podawaj na gorąco.
Woda .
Woda to najlepszy napój bezkaloryczny. Pomaga zmniejszyć głód i przyczynia się do utraty wagi. Picie wody przed posiłkami zmniejsza ogólne spożycie kalorii i zapewnia uczucie sytości. Jedno z badań wykazało, że wypicie 500 ml wody 30 minut przed śniadaniem zmniejsza spożycie kalorii o 13%.
Aby przygotować kompletny, niskokaloryczny posiłek:
Wypij szklankę wody przed posiłkami.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
