Inleiding:
Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om af te vallen en tegelijkertijd je gezondheid te bevorderen, dan is een chiazaaddieet misschien wel de Perfecte oplossing. Deze bescheiden zaadjes zijn ware superfoods – rijk aan vezels, eiwitten, gezondevetten en przeciwutleniacze. In Combinatie met een licht verteerbaar diet en voldoende hydratatie kunnen ze je helpen tot wel 6 kg in twee weken te verliezen. Bekijk ons chiazaadrecept en ontdek motyka je er het maximale uit kunt halen!
Składniki:
Voor één portie pudding chia (podstawowy przepis):
3 eetlepels chiazaad
200 ml melk plantaardige (bijv. amandel-, kokos- of Havermelk)
1 tarcza do honowania ahornsiroop (opcja)
½ theelepel kaneel
Een handvol vers Fruit (bijvoorbeeld bosbessen, frambozen, kiwi lub banan)
Bereidingswijze:
Zie vervolg op de volgende pagina
