4. Częste przeziębienia i grypa:
Nadmiar cukru osłabia układ odpornościowy. Dzieje się tak, ponieważ glukoza zmniejsza aktywność białych krwinek, które odpowiadają za eliminację patogenów, takich jak wirusy. Regularne spożywanie zbyt dużej ilości cukru zwiększa podatność na infekcje, ponieważ nasz organizm ma mniejszą zdolność do ich zwalczania.
5. Drętwienie kubków smakowych.
Wiele osób lubi smak słodki. Nasze języki przyzwyczajają się do różnych smaków i cukier nie jest wyjątkiem.
Brytyjscy naukowcy odkryli, że osoby z nadwagą są mniej wrażliwe na słodkie smaki i preferują słodkie potrawy. W tym samym badaniu, zdrowe i sprawne osoby, które zaczęły pić dwa napoje gazowane dziennie, doświadczyły osłabienia smaku i zwiększonego apetytu na słodycze już po czterech tygodniach.
