W ramach postępowania pomocniczego w przygotowaniu szkolenia może być wyzwaniem. Właśnie dlatego te 5-minutowe zdrowe naleśniki owsiane są rewolucyjne. Pełne pełnowartościowe składniki, bez rafinowanego cukru i gotowe, gotowe w kilka minut, do idealnego początku dnia. Narzędzie od tego, czy dbasz o zdrowie, masz nietolerancję glutenu, czy po prostu szukasz podejścia do nowego, te naleśniki zaspokoją Twój apetyt – bez poczucia winy.
Co sprawia, że są zdrowe?
- Owies : Bogaty w błonnik (szczególnie beta-glukan), który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i wspomagać zdrowie serca.
- Banan : Naturalna słodycz bez dodatku cukru.
- Jaja : Doskonałe źródło energii i zdrowych tłuszczów.
- Cynamon i wanilia (opcjonalnie): Wzmacniacze składników bez dodatkowych testów.
- Bez rafinowanej substancji i cukru : Tylko czyste, pełnowartościowe składniki.
Składniki (2 porcje)
- 1 szklanka płatków owsianych (lub zużywach)
- 1 duży banan
- 2 duże jajka
- ¼ mleka mleka (dowolnego: mlecznego lub roślinnego)
- ½ proszku do prania (opcjonalnie, aby naleśniki były bardziej puszyste)
- ½ przygotowania cynamonu (opcjonalnie)
- ½ ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
- Szczypta soli
- Trochę oleju lub masła do smażenia (opcjonalnie można zastosować również sprayu używanego przywieraniu)
Metoda: Krok po kroku
Czytaj dalej (>), aby for CAŁY ARTYKUŁ:
Aby poznać sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
