Schudłam 10 kg w miesiąc bez diety! Mój przepis na zupę odchudzającą, zarówno w dzień, jak i w nocy.

Składniki:

• 2 marchewki pokrojone w plasterki
• 1 cukinia pokrojona w kostkę
• 1 cebula, drobno posiekana
• 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 1 łodyga selera pokrojona na małe kawałki
• 1 pomidor pokrojony w kostkę
• 1 garść liści jarmużu lub szpinaku
• 1 niesolona kostka bulionu warzywnego (lub woda, jeśli wolisz łagodniejszy smak)
• 1 łyżka octu jabłkowego (aby przyspieszyć metabolizm)
• 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin (zdrowe tłuszcze)
• Sól i pieprz do smaku
• Świeże lub suszone zioła (tymianek, bazylia, oregano) do przyprawiania

Instrukcje: