Jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie:
-
Nie przerywaj przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem. Nagłe przerwanie przyjmowania leków na nadciśnienie może być niebezpieczne.
-
Jeśli masz w przeszłości problemy z sercem lub obawiasz się ryzyka, zapytaj o alternatywne leki .
-
Omów kompleksową ocenę ryzyka — obejmującą zmiany stylu życia, takie jak dieta, ćwiczenia i kontrola masy ciała — aby w razie potrzeby ograniczyć konieczność stosowania leków.
Styl życia nadal ma znaczenie
Oprócz leków, kluczową rolę w radzeniu sobie z nadciśnieniem i zdrowiem serca nadal odgrywają wybory dotyczące stylu życia. Kroki, które mogą pomóc, to:
-
Ograniczanie spożycia sodu
-
Zwiększenie aktywności fizycznej
-
Utrzymanie zdrowej wagi
-
Spożywanie zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste
-
Radzenie sobie ze stresem i odpowiednia ilość snu
Na wynos
Chociaż leki na nadciśnienie są niezbędne dla wielu osób, najnowsze badania podkreślają, że nie wszystkie leki wiążą się z takim samym ryzykiem. Pacjenci powinni ściśle współpracować z lekarzami, aby upewnić się, że plan leczenia minimalizuje ryzyko i maksymalizuje ogólną poprawę zdrowia serca.
