🛏️Sposób, w jaki śpisz, ujawni, na co cierpisz😴

2. Spanie na plecach: Czy wyglądasz jak posąg, kiedy śpisz?

Wielu lekarzy zaleca tę pozycję ze względu na jej kształt, ale nie jest ona idealna dla każdego.

  Co może ujawnić:

• Jeśli chrapiesz lub cierpisz na bezdech senny, taka pozycja może pogorszyć sytuację.
• Jeśli budzisz się z odrętwiałymi dłońmi lub stopami, może to oznaczać problemy z krążeniem
• Czasami ujawnia napięcie emocjonalne lub potrzebę kontroli w życiu codziennym

  Wskazówka:   Podłóż poduszkę pod kolana, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców.

Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij udostępnić jej znajomym na Facebooku.