INSTRUKCJE:
- Rozpuść sole magnezowe w ciepłej wodzie aż do całkowitego rozpuszczenia.
- Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę soku z cytryny dla lepszego smaku i świeżości.
- Pij raz dziennie, najlepiej wieczorem, aby wspomóc relaksację.
PORCJE:
Na 1 porcję . Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zawsze przygotowuj świeże.
NOTATKA:
- To tradycyjny przepis na dobre samopoczucie, a nie zabieg medyczny.
- Zawsze należy używać soli magnezowej przeznaczonej do kontaktu z żywnością, a nie soli do kąpieli.
- Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia, skonsultuj się z lekarzem, zanim dodasz suplementy do swojej codziennej rutyny.
INNE PRZEPISY:
- Kąpiel magnezowa stóp : Rozpuść pół szklanki soli Epsom w ciepłej wodzie i mocz stopy przez 20 minut.
- Relaksująca herbata ziołowa : rumianek, melisa i szczypta liści pokrzywy bogatych w magnez.
- Koktajl mineralny : Zmiksuj szpinak, banana i nasiona chia, aby uzyskać napój bogaty w magnez.
